A Academia Lyn ` s Fit foi pensada e estruturada para atender exclusivamente o público feminino. Possui aulas dinâmicas, de qualidade e de alta performance, preparadas por profissionais licenciadas pelo CREF (Conselho Regional de Educação Física).

Nós, seres humanos, fomos criados para nos movimentarmos. Hoje com a modernidade e os empregos em que as pessoas ficam de 8 a 12 horas "paradas" é de estrita necessidade realizarmos atividade física regularmente para a manutenção da saúde física e mental.

Os exercícios físicos, além de trazerem benefícios à saúde física como emagrecimento e/ou perda de peso, redução dos índices de colesterol, redução da resistência à insulina (diabetes), melhora a competência cardíaca, estabilizando a pressão arterial, a competência respiratória, entre outros, também auxilia na saúde mental e emocional, reduzindo o estresse, a ansiedade, a depressão, melhorando a auto-estima, pois libera serotonina (hormônio da felicidade).